corsa e nuotatina defaticante - Riccardo Grassi

corsa e nuotatina defaticante

Sono tornato che a vernazzola doveva ancora arrivare il sole nascosto dietro a portofino, ancora troppo a levante…

l’allenamento non è stato un granché, ma almeno mi è servito per iniziare a correre di mattina. Sono allo step 2 della tabella “per iniziare a correre“… niente di che, ma cianin cianin si arriva da tutte le parti.

 

genova vernazzola

 

comunque è bellissimo arrivare a vernazzola dopo aver corso, e buttarsi in acqua…limpida, calda… spettaccolo!!!

 

 

Articoli correlati

Referendum Costituzionale non frega a nessuno!

Diciamolo chiaro, del referendum costituzionale in Italia non frega una beata mazza a nessuno!!! A nessuno che si alza alla mattina e deve andare a lavorare in coda con la macchina, o su autobus e mezzi sempre pieni, che al 16 Novembre scadono le tasse o che a fine mese arriva il mutuo da pagare. […]

Learn More

torta di riso… finita… anche nel panificio di sturla mare

questa mattina con un po di mal di testa sono andato a camminare per  vedere se mi passava, ho preso un caffe dalla Gelateria Carla e una bella colazione, son 3euro e qualcosa, ho solo 20 euro.. “non ho il resto, anzi ce l’ho ma resto senza, tranquillo me li porti la prossima volta!” fantastico… […]

Learn More

Primarie Partito Democratico…

Io sono nato con il PCI che ho votato finchè c’è stato… ed ero contro anche al cambio del suo nome… leggo di questa operazione (v. Link sotto), ma con questa operazione costringiamo la sinistra ad essere una minoranza… questa operazione sa di indiani della riserva… che non rappresentano nessuno se non moltissimi lavoratori già […]

Learn More

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *