Come perdere 40 kg velocemente
Come si possono perdere 40 Kg velocemente? Innanzi tutto partamo da un concetto semplice: perdere 40Kg velocemente si può fare! Con il metodo che ho utilizzato personalmente ci sono riuscito! Ho perso 40 kg e ne sto perdendo altri! Ma come ho fatto a perdere oltre 40 kg velocemente? La verità che è molto semplici […]
Dimagrire Velocemente
Dimagrire Velocemente Senza (troppa) Fatica Qui troverai tutto quello che avresti sempre voluto sapere e nessuno ha mai avuto il coraggio di dirti su come dimagrire velocemente. Come si può dimagrire velocemente senza troppa fatica? Innanzi tutto cominciamo da un fatto: si può fare! SI PUO’ FAREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!! Io l’ho fatto!!! Come ho detto si […]
Tornare in forma: Come arrivare a 100 Flessioni al giorno in 3 mesi: la tabella
Insieme alla tabella per tornare in forma in 3 mesi con la camminata veloce, offriamo una tabella per arrivare a fare 100 Flessioni al giorno in 3 mesi sulle braccia e avere un corpo tonico allo stesso tempo.. Le flessioni sulle braccia sono un’esercizio, molto importante e va svolto con cognizione di causa. Ci sono […]
Tornare in forma in 3 mesi con la comminata veloce: il programma
Ecco come tornare in forma in 3 mesi con la comminata veloce o meglio 12 Settimane. Segui il programma e la tabella e riuscirai a tornare in forma facilmente (o quasi!) Dopo l’articolo su come tornare in forma a 45 anni, ho pensato fosse giusto passare ai fatti ecco quindi un programma per tornare in […]
Sentinelle del Mare: Dream 1 giornate in barca a vela
Finalmente è partito il progetto: “Sentinelle del Mare Dream 1” Di cosa si tratta? Si tratta di un progetto di turismo sostenibile che unisce il divertimento di una giornata in barca a vela con il progetto Sentinelle del Mare per il monitoraggio delle acque del Mediterraneo. Sentinelle del mare – Sea Sentinels è un progetto dell’Università […]
Tornare in forma a 45 anni
Tornare in forma a 45 anni… e oltre Dopo molti anni di vera sedentarietà… ci riprovo, voglio tornare in forma. Leggi il mio libro “Dimagrire Velocemente senza (troppa) fatica: tutto quello che avresti sempre voluto sapere e nessuno ha mai avuto il coraggio di dirti” anche su Amazon! Tornare in forma a […]
Perché mollare tutto e ricominciare
Mollare tutto e ricominciare, perché farlo? Fallo per te, la tua famiglia e i tuoi amici… Mollare tutto, ora puoi! Io ero manager in una grande impresa del mondo dell’energy, azienda che, bontà sua, fattura miliardi di euro. Io guadagnavo più che dignitosamente, avevo un ruolo importante in azienda. Ma non stavo più bene lì, […]
Vivere delle proprie passioni: voglia di mollare tutto!
Quante volte ti sei detto: adesso basta, mollo tutto e vado via, mi apro un chiosco sulla spiaggia ai caraibi, mi compro una barca e faccio il giro del mondo e faccio lo skipper, mi compro una baracca vado in montagna e faccio il maestro di sci… etc. etc. Credo molte, moltissime! Lo continui a […]
Vivere delle proprie passioni: start
Parlando con un amico del mio blog, mi ha fatto notare che il “pay off” del sito è “vivere delle proprie passioni” e un lettore mi ha detto: “mi aspettavo di trovare consigli su come tu hai fatto a cambiare vita e suggerimenti su come vivere delle mie passioni.” Insomma si aspettava che il “pay […]
Ricky Reload
28 08 2017 6, 5 km 27 08 2017 Canoa DISTANZA 4,61 km DURATA 1h:32m:33s CALORIE 563 kcal VELOCITÀ MED. 2.99 km/h VELOCITÀ MAX. 8.69 km/h RITMO MEDIO 20:03 min/km Distanza 5,89 km Velocità (max 9,2) 5,7 km/h Andatura (max 6’29) 10’32 min/km 26 08 2017 peso 117,3 – 115,1 = 2,2 kg Distanza 5,41 km Velocità (max 10,2) 5,5 km/h Andatura (max 5’53) 10’58 min/km […]