Cambiare Vita Archives - Riccardo Grassi

Cambiare Vita

Tornare in forma: Come arrivare a 100 Flessioni al giorno in 3 mesi: la tabella

Insieme alla tabella per tornare in forma in 3 mesi con la camminata veloce, offriamo una tabella per arrivare a fare 100 Flessioni al giorno in 3 mesi sulle braccia e avere un corpo tonico allo stesso tempo.. Le flessioni sulle braccia sono un’esercizio, molto importante e va svolto con cognizione di causa. Ci sono […]

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Tornare in forma in 3 mesi con la comminata veloce: il programma

Ecco come tornare in forma in 3 mesi con la comminata veloce o meglio 12 Settimane. Segui il programma e la tabella e riuscirai a tornare in forma facilmente (o quasi!) Dopo l’articolo su come tornare in forma a 45 anni, ho pensato fosse giusto passare ai fatti ecco quindi un programma per tornare in […]

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Sentinelle del Mare: Dream 1 giornate in barca a vela

Finalmente è partito il progetto: “Sentinelle del Mare Dream 1” Di cosa si tratta? Si tratta di un progetto di turismo sostenibile che unisce il divertimento di una giornata in barca a vela con il progetto Sentinelle del Mare per il monitoraggio delle acque del Mediterraneo. Sentinelle del mare – Sea Sentinels è un progetto dell’Università […]

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Tornare in forma a 45 anni

Tornare in forma a 45 anni… e oltre Dopo molti anni di vera sedentarietà… ci riprovo, voglio tornare in forma. Tornare in forma a 45 anni… e oltre. Non sono proprio più un “pivello”, ma proprio per questo motivo, sto cercando di tornare in forma! lo faccio per una questione di salute, di qualità di […]

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Perché mollare tutto e ricominciare

mollare tutto e ricominciare, perché farlo? Fallo per te, la tua famiglia e i tuoi amici… Mollare tutto, ora puoi! Io ero manager in una grande impresa del mondo dell’energy, azienda che, bontà sua, fattura miliardi di euro. Io guadagnavo più che dignitosamente, avevo un ruolo importante in azienda. Ma non stavo più bene lì, […]

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Vivere delle proprie passioni: voglia di mollare tutto!

Quante volte ti sei detto: adesso basta, mollo tutto e vado via, mi apro un chiosco sulla spiaggia ai caraibi, mi compro una barca e faccio il giro del mondo e faccio lo skipper, mi compro una baracca vado in montagna e faccio il maestro di sci… etc. etc. Credo molte, moltissime! Lo continui a […]

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Vivere delle proprie passioni: start

Parlando con un amico del mio blog, mi ha fatto notare che il “pay off” del sito è “vivere delle proprie passioni” e un lettore mi ha detto: “mi aspettavo di trovare consigli su come tu hai fatto a cambiare vita e suggerimenti su come vivere delle mie passioni.” Insomma si aspettava che il “pay […]

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Ricky Reload

28 08 2017 6, 5 km 27 08 2017 Canoa DISTANZA 4,61 km DURATA 1h:32m:33s CALORIE 563 kcal VELOCITÀ MED. 2.99 km/h VELOCITÀ MAX. 8.69 km/h RITMO MEDIO 20:03 min/km Distanza 5,89 km Velocità (max 9,2) 5,7 km/h Andatura (max 6’29) 10’32 min/km 26 08 2017 peso 117,3 – 115,1 = 2,2 kg Distanza 5,41 km Velocità (max 10,2) 5,5  km/h Andatura (max 5’53) 10’58 min/km […]

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Fare una vacanza in barca a vela? ecco cosa devi sapere

Quando pensi a voler fare una vacanza in barca a vela… ti consiglio di capire bene i listini che trovi in giro. Molte volte vedo prezzi assolutamente bassi e altre volte più alti…mi domando, come mai? perché queste differenze? Guardando le offerte il primo pensiero è sicuramente: le scarto! poi magari, penso, ma possibile che […]

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Personal Branding… Ecco come si fa

Personal Branding… Ecco come si fa! Questa volta ho utilizzato qualche tecnica per far crescere un po la visibilità su Twitter e LinkedIn. Con Isola che non c’è offro sempre servizi di questo tipo: crescita del brand, crescita dell’awareness etc. I risultati si vedono sempre… ma… ma io non ho mai usato i servizi che […]

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